top of page
Sigarayı bırakmak için
ilk adım istemek...
Sigarayı bırakınca;
-
20 dakika sonra: Kalp hızı, kan basıncı düşer.
-
12 saat sonra: Dolaşımdaki karbonmonoksit seviyesi normale döner.
-
2 hafta–3 ay sonra: Kan dolaşımı ve akciğer işlevleri düzelir, kalp krizi riski azalmaya başlar.
-
1–9 ay sonra: Daha az öksürük olur, daha kolay nefes alınır.
-
1 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski yarıya iner.
-
2–5 yıl sonra: Ağız, boğaz, yutak, mesane kanseri riskleri yarıya iner, inme riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye gelir.
-
10 yıl sonra: Akciğer kanserinden ölme olasılığı yarı yarıya azalır, böbrek veya pankreas kanseri riski azalır.
-
15 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyenlerle aynı olur.

Doç. Dr. Fisun Sözen
Sigara Bırakma Danışmanlığı
(Danışman doktor)
bottom of page