top of page

Sigarayı bırakmak için

ilk adım istemek...

Sigarayı bırakınca;

  • 20 dakika sonra: Kalp hızı, kan basıncı düşer.

  • 12 saat sonra: Dolaşımdaki karbonmonoksit seviyesi normale döner.

  • 2 hafta–3 ay sonra: Kan dolaşımı ve akciğer işlevleri düzelir, kalp krizi riski azalmaya başlar.

  • 1–9 ay sonra: Daha az öksürük olur, daha kolay nefes alınır.

  • 1 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski yarıya iner.

  • 2–5 yıl sonra: Ağız, boğaz, yutak, mesane kanseri riskleri yarıya iner, inme riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye gelir.

  • 10 yıl sonra: Akciğer kanserinden ölme olasılığı yarı yarıya azalır, böbrek veya pankreas kanseri riski azalır.

  • 15 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyenlerle aynı olur.

Papatya turuncu.png

Doç. Dr. Fisun Sözen
Sigara Bırakma Danışmanlığı 
(Danışman doktor)                      

bottom of page