top of page
Oki; "Sağlıklı Yaş Alma ve Sağlıklı Kilo" için bilgiler, hatırlatmalar içeren bir sunum*
On konuda çerçeve bilgiler verilir, hatırlatmalar yapılır.
-
Tıbbi değerlendirme
-
Bilinçli beslenme, bilinçli kalori
-
Duruş, nefes
-
Beden hareketleri
-
Yürüyüş
-
Bağırsak sağlığı
-
Sirkadyen ritm, kaliteli uyku
-
Alışkanlıkları değiştirme, 21 gün
-
Stres kontrolü
-
Odaklanma ve pozitif enerji
Üç hedef vurgulanır.
-
Kişinin sağlığına özen göstermesi
-
Uygulanabilir ve sürdürülebilir planlar
-
Bel çevresinin istenen ölçüler içinde olması
Kişilerin "yaşamlarına ekleyecekleri" her bilgi, her hatırlatma ve sürdürülebilir bir plan “sağlıklı yaş alma ve sağlıklı kiloda olma” için "artı değer" taşır.
*Oki danışman doktorlar tarafından genel tıp yaklaşımı ile sunulmaktadır.
Oki "Optimal Kişi" anlamındadır.

bottom of page