SAYA bir "Sağlıklı Yaş Alma" planıdır.*
SAYA bilgilendirmeler ve 12 plan içerir. 21 gün sonra değerlendirme yapılır. 21 gün bilgilerin, planların bilinçaltına yerleşmesi için gereken en kısa süredir. Plandaki optimal kilo kişinin bedenen ve ruhen iyi olduğu sürdürülebilir sağlıklı kilosudur.
SAYA kapsamında,
-
Bilinçli beslenme, bilinçli kalori, optimal kilo
-
Su tüketimi
-
Duruş
-
Nefes
-
Beden hareketleri
-
Yürüyüş
-
Bağırsak sağlığı
-
Kaliteli uyku
-
Alışkanlıkları değiştirme
-
Limbik sistemi etkileme
-
Stres kontrolü
-
Odaklanma ve pozitif enerji
planları yer alır.
*SAYA Danışman Doktorlar tarafından derlenmiştir. Genel bilgiler içermektedir.
Detaylı bilgiler farklı uzmanlık alanları ile ilgilidir.
